Vad menas med knipövningar?

Knipövningar eller kegelövningar går ut på att spänna bäckenbottenmusklerna och träna upp dem. Vältränade slidmuskler gör sexet skönare och många kvinnor kan bara få 
orgasm om de kniper åt med slidmusklerna under sexet. Knipövningar går ut på att spänna och slappna av musklerna i någon minut om dagen, och kan göras när som helst och var som helst. Du kan testa hur starka muskler du har genom att föra in ett finger i slidan, klämma åt och testa att både knipa och pressa ut och in fingret med musklerna. Som övningsredskap finns knipkulor (även kallade geishakulor) på alla sexshoppar.